«И могу совершенно точно сказать: жить стало легче. Намного легче.»
Хочу поделиться своими впечатлениями от психологической игры, в которой я участвовала в прошлое воскресенье.
Сказать, что эта игра была для меня полезной, — это, наверное, ничего не сказать. Я пришла на неё с конкретным запросом, и в процессе игры он был полностью раскрыт. Более того, сейчас, спустя уже несколько дней, я понимаю, что это были не просто выводы, которые остались где-то там, за игровым столом. Я действительно начала применять их в жизни.
Я стала чаще останавливаться, прислушиваться к себе, своим ощущениям и чувствам, задавать себе вопросы перед тем, как что-то делать или принимать какое-то решение. И могу совершенно точно сказать: жить стало легче. Намного легче.
В процессе игры я увидела и другие моменты, которые изначально даже не входили в мой запрос, но над которыми мне определённо стоит задуматься и поработать. И это тоже оказалось для меня очень ценным.
Отдельно хочу отметить обратную связь Лины, которая проводила игру. Было невероятно полезно услышать взгляд психолога со стороны. И не менее интересной оказалась обратная связь других участниц — иногда то, что замечает или говорит другой человек, позволяет совершенно иначе посмотреть на привычную ситуацию.
После игры я чувствовала небольшую усталость — всё-таки внутри была проделана достаточно большая работа. Но одновременно с этим было огромное чувство удовлетворения и даже какое-то восхищение самой собой. А главное — появилась невероятная ясность. Я увидела путь, по которому могу двигаться дальше, и поняла, как могу преодолевать те препятствия, с которыми пришла на игру.
И ещё один очень важный вывод, который я для себя сделала: невозможно абсолютно объективно увидеть и разобрать себя в одиночку. Можно посмотреть сотни психологических подкастов, Reels, прочитать книги и многое понять на уровне теории. Но себя мы всё равно оцениваем субъективно.
Именно поэтому так важен взгляд человека со стороны, который не заинтересован в том, какое именно решение ты примешь. Это не мама, не папа, не подруга, не супруг и не дети. Наши близкие любят нас, переживают за нас, но они тоже являются частью нашей жизни, поэтому наши решения так или иначе затрагивают и их.
А здесь ты получаешь возможность посмотреть на себя и свою ситуацию вместе с психологом совершенно с другой стороны — и формат игры для этого оказался просто великолепным.
Для меня это был очень сильный и полезный опыт. Я не просто получила ответы во время игры — я ушла с пониманием того, что делать с ними дальше, и уже вижу изменения в своей повседневной жизни.
Поэтому могу сказать совершенно точно: такие игры должны существовать. ❤️
Лина, огромное спасибо за этот опыт, за обратную связь, за бережное сопровождение и за возможность увидеть то, что самой иногда увидеть очень сложно.
